寝たいのに眠れない朝スッキリ起きれない悩み!解決法はコレ



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どうも近頃よく眠れない、
朝も気持ちよく起きれないとか

なんとか仕事へ行ったものの、昼頃になると
眠くてしょうがない

なんとかしたいけど、どうすればいいのか
・・・そういうことで悩んでいませんか?


この「眠れない」「寝つきが悪い」「睡眠不足」ということで
ストレスなったり体調不良を起こしたりすることもあるんですよ。


人によっては鬱的な状態になることさえあるので、
軽くみてはいけないですよ。

眠れない状態が続くとヤバイ!デメリットや問題点は?


眠れないということは
熟睡とはかなりかけ離れていますよね。

そういう人ほど、「眠れる人がうらやましい」って
話をしたりしますが

この眠れない状態が続くと
いろいろと問題やデメリットが起こってきます。



例えば、

◆—<集中力の低下、パフォーマンスが悪くなる>—◆

  睡眠不足になると仕事にしてもスポーツにしても
  集中力が低下するのは間違いありません。

  それによって、今、目の前にあるものに対しても関心が低下し、
  パフォーマンス(成果や結果)が悪くなります。


◆—<精神状態が不安定になる>—◆

  睡眠の質が悪いと深い眠りを得ることができないので、
  昼間活動した分の疲れが取れなくなり、

  次第に疲労が重なるようになり、物事に対しての意欲の減退や
  思考力、判断力が鈍くなって物事がうまくいかなくなります。

  それによって精神的なストレスが溜まってきて「うつの症状」
  でてくることもあります。  


◆—<生活習慣病になりやすい>—◆

  人は寝ているときに成長ホルモンが分泌されるのですが、睡眠不足
  になると体のメカニズムが次第に悪くなってきます。

  基礎代謝も悪くなって疲れがとれにくくなり
  それによって免疫力や自然治癒力も低下してきます。

  そしてちょっとしたことでも体調が悪くなったり、
  風邪をひきやすくなったり生活習慣病に陥りやすくなります。



こうみてくると【睡眠・休息】の問題は早めに解決しないと
いろいろとカラダに悪い影響を及ぼします。、

これから先の人生を
つらいものにしていくかもしれません。

そうならないためにも良い睡眠をとる
必要があります。


良質な睡眠をサポートする【GOODNight27000】


眠れない状態が続いているときは
どんなに眠ろうとしてなかなか眠れないものです。

眠ろとすればするほど、目が覚めてきたり、
イライラしてきたり・・

それが毎日のように続くとほんとに心身ともに
まいってしまいます。


そういう時におススメしたいのが

      休息サプリの【GOODNight27000】です。

例えば、

・睡眠不足、睡眠不良で何をしても元気が出ない
・朝が来るのがイヤ
・ぐっすりできない
・休息したつもりが目覚めてもスッキリしない
・昼間もウトウトすることが多い
・頭が鈍くなって、なにもひらめかない
・カラダが重い

などなど・・・このように休息の質が悪く悩んでいる方こそ

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